2. Sayuran hijau
Sayuran hijau sangat bagus karena mengandung nutrisi dan dapat berfungsi sebagai tempat tidur atau topping untuk berbagai protein. Ada berbagai macam sayuran tersedia.
Lewati gunung es selada, karena sebagian besar air, dan tempel dengan daun romaine, hijau, dan varietas merah.
Agar tetap segar dan terhindar dari kebosanan, rentangkan repertoar Anda ke sayuran seperti bayam, lobak, dan kangkung.
3. Minuman beraroma
Minum banyak air sangat penting untuk diet apa pun, dan penderita diabetes cenderung kehilangan air lebih cepat daripada yang lain karena tubuh menggunakannya untuk membuang kelebihan glukosa.
Minum air putih untuk mencegah diabetes adalah tentang menjaga sistem Anda berjalan dengan lancar dan mengurangi keinginan untuk makanan yang kurang sehat.
Hanya air biasa yang Anda butuhkan, tetapi kadang-kadang Anda mungkin ingin sedikit lebih banyak rasa untuk membuat hal-hal menarik.
Coba masukkan dalam air Anda dengan buah atau sayuran segar.
Baca Juga: Inovatif, Supermarket Ini Membuat Kebun di Dalamnya untuk Memproduksi Sendiri Sayuran Segarnya
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR