Kubis merah terdiri dari sejumlah besar magnesium, kalsium, mangan serta mineral penting lainnya yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang tepat dan juga mencegah banyak masalah terkait tulang seperti radang sendi, osteoporosis dan berbagai jenis peradangan.
8. Sindrom pramenstruasi
Vitamin B6 hadir dalam kol merah memiliki peran penting untuk pengobatan sindrom pramenstruasi yang terjadi pada wanita.
Piridoksin berkurang sepanjang periode ini, sehingga menyebabkan hilangnya dorongan seksual, kemurungan dan masalah lainnya.
Untuk situasi seperti itu, konsumsi makanan kaya Vitamin B6 adalah solusi paling efektif.
9. Tingkat gula
Kubis merah terdiri dari sejumlah besar mangan yang menunjukkan efisiensi dalam mengendalikan kadar gula yang selanjutnya mencegah timbulnya penyakit tertentu seperti diabetes.
Mangan mengatur sintesis dan sekresi insulin, dan tetes gula darah yang tidak dapat diprediksi dapat diatur dengan lebih baik, menawarkan kehidupan normal dan praktis bagi penderita diabetes.
10. Mengatur pergerakan usus
Baca Juga: Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Salah Satunya untuk Kesehatan Usus
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR