Penelitian menunjukkan bahwa orang Indonesia yang hadir di kubis merah telah dikaitkan dengan pengurangan kanker payudara pada wanita.
Selain itu Vitamin A juga berhubungan dengan mengurangi kemungkinan kanker paru-paru.
2. Bantu turunkan berat badan
Kubis merah sangat rendah kalori dan tinggi serat makanan dan penuh dengan vitamin dan mineral penting.
Konsumsi kol merah akan membuat Anda merasa kenyang dan mengurus kebutuhan nutrisi Anda, tanpa mendorong Anda untuk makan lebih banyak makanan atau makan berlebihan dari kalori kosong.
Jadi ini bisa menjadi tambahan yang sangat baik dalam diet harian Anda jika Anda berusaha menurunkan berat badan, mempertahankan diet, atau hanya menambah asupan kalori.
3. Penuaan dini
Berbagai fitur kubis merah membuatnya ideal untuk membuat Anda awet muda.
Antioksidan berbeda yang terdapat dalam kubis merah membantu melindungi Anda dari efek radikal bebas dalam hal penyakit serius.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR