Brokoli dapat membantu mengatur kadar gula dalam tubuh Anda.
4. Meningkatkan imunitas
Sistem kekebalan yang kuat selama kehamilan membantu menghindari infeksi. Komponen beta-karoten dan selenium dalam brokoli mendukung kekebalan Anda.
5. Memperkuat tulang
Menurut laman momjunction, brokoli mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan seng yang diperlukan untuk tulang yang sehat.
6. Melindungi kulit
Brokoli mengandung vitamin A, E, B dan K. Oleh karena itu, memasukkannya ke dalam diet kehamilan Anda dapat menjaga kulit Anda tetap sehat.
7. Mendukung kesehatan mata
Beta-karoten membantu menjaga penglihatan. Beta-karoten bersama vitamin A baik untuk kesehatan mata dan menjauhkan penyakit mata.
Baca Juga: Ternyata Kunyit pun Bisa Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata, Bagaimana Caranya?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR