Beberapa penelitian memperhatikan bahwa setelah terlalu banyak minum, Anda mungkin merasa lelah dan tertidur.
Kelelahan datang segera setelah Anda merasa bugar, tetapi jika Anda terus mengisi daya sendiri sepanjang hari, Anda dapat menghindari efek ini.
3. Anda mungkin mengalami kecemasan
Kafein meningkatkan kewaspadaan dengan memblokir adenosin yang membuat Anda lelah.
Tetapi jika Anda meminum kopi dalam dosis besar setiap hari, maka dapat memunculka rasa cemas dan gugup.
Kopi adalah pemicu pelepasan adrenalin yang dapat memengaruhi perilaku Anda.
Jika Anda merasa terlalu gugup, cobalah mengendalikan konsumsi kafein.
4. Insomnia
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR