Anda dapat menghaluskan favorit Anda atau mencoba sesuatu seperti labu, butternut, kacang hitam, dan tomat.
Sup menawarkan nutrisi dan cairan yang luar biasa untuk membuat Anda tetap terhidrasi.
Sup berbasis susu atau yogurt adalah sumber kalsium yang bagus yang akan membantu Anda sembuh.
Karena mulut Anda mungkin masih mati rasa dan lukanya sangat sensitif, makan sup campuran dalam keadaan hangat atau dingin.
2. Kaldu
Kaldu adalah sup gurih yang dibuat dari memasak sayuran, ikan, atau daging dengan bumbu.
Biasanya disaring sebelum disajikan. Vitamin, mineral, dan banyak cairan, tidak ada yang lebih baik dari itu.
Kaldu ayam sangat enak, makanan ini anti-virus, anti-inflamasi dan antioksidan.
Ini bagus ketika Anda sakit dan sama baiknya ketika pulih dari operasi.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR