Tujuan diet gout
Diet gout dirancang untuk membantu Anda:
- Mencapai berat badan yang sehat dan kebiasaan makan yang baik
- Hindari beberapa, tetapi tidak semua, makanan dengan purin
- Sertakan beberapa makanan yang dapat mengontrol kadar asam urat
- Aturan praktis yang baik adalah mengonsumsi makanan sehat dalam porsi sedang.
Prinsip umum dari diet gout mengikuti rekomendasi diet sehat yang khas:
Penurunan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengembangkan gout, dan menurunkan berat badan menurunkan risiko gout.
Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi jumlah kalori dan menurunkan berat badan, bahkan tanpa diet yang dibatasi purin, menurunkan kadar asam urat dan mengurangi jumlah serangan gout.
Baca Juga: Mungkinkah Nanas Bermanfaat untuk Mengobati Gout Akibat Asam Urat Tinggi? Ini Jawabannya!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR