Ketika perut Anda sakit, Anda mungkin tidak ingin makan apa pun karena Anda merasa akan muntah.
Tetapi ada beberapa makanan yang dapat memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan dan membantu menghilangkan rasa sakit.
Makan nasi putih biasa. Ini dapat membantu menguatkan feses Anda dan menghentikan diare.
Hindari nasi liar, coklat, atau hitam karena lebih sulit dicerna.
Pisang
Pisang mudah dicerna dan mengandung banyak kalium. Anda mungkin kehilangan kalium dari tubuh Anda jika Anda diare atau muntah.
Roti bakar
Roti tawar roti putih sederhana sangat baik ketika Anda mengalami sakit perut.
Baca Juga: Makan Satu Buah Pisang Setiap Hari? Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR