4. Tidur Lebih Baik
Seperti disebutkan di atas, kulitnya mengandung triptofan yang meningkatkan produksi serotonin yang membuat kita mengantuk.
Ini juga akan membantu Anda dalam mengatur pola tidur Anda.
5. Turunkan Kolesterol dan Dukungan Kesehatan Jantung
Kulit pisang telah dilaporkan menunjukkan dampak yang signifikan pada penurunan kolesterol dalam darah karena tingginya serat larut dan tidak larut.
Faktanya, kulitnya memiliki lebih dari daging pisang itu sendiri.
Menurunkan kolesterol dalam darah berarti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kulitnya, seperti halnya buah itu sendiri, juga mengandung jumlah kalium yang tinggi yang membantu menyeimbangkan elektrolit dan cairan dalam tubuh, melindungi Anda dari penyakit jantung, dan mengatur detak jantung.
Cara Membuat Teh Kulit Pisang
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR