Intisari-Online.com -Batuk adalah mekanisme utama yang harus disingkirkan oleh tubuh kita dan mengeluarkan segala sesuatu yang dapat menyumbat saluran udara kita, apakah itu debu, makanan yang masuk ke jalur yang salah ketika kita menelan, cairan, lendir.
Namun, batuk bisa kok diobati dengan menggunakan jahe.
Konsumsi jahe secara teratur membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sirkulasi dan dapat mengurangi kelelahan.
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Merasakan Sakit Saat Batuk atau Berjalan? Ini Salah Satu Gejala Usus Buntu dan Ini Penyebabnya
Jahemengandung nutrisi penting yangbaik untuk kesehatan kita dan berfungsinya tubuh kita.
Di antara nutrisi iniadalah:
- Karbohidrat: antara 40 dan 50%.
- Lemak: antara 6 dan 8%, terutama menyoroti keberadaan asam lemak esensial (oleat dan linoleat).
- Asam amino: arginin, leusin, asparagin, histidin, lisin, metionin , treonin, tirosin, triptofan, valin, glutamin, dan asam aspartat.
- Vitamin: C dan niasin.
- Mineral: fosfor, silikon, seng, boron, kromium, mangan, dan kobalt.
- Flavonoid dan asam oksalat.
Melansir
Step to health, berikut ini adalah 3 cara menyiapkan obat batuk jahe:
Baca Juga: 2 Bulan Tak Berhenti Batuk-batuk, Ada 2 Lintah Tumbuh di Tenggorokan dan Hidung Pria Ini, Tak Disangka Awalnya Hanya Sepele Seperti Ini
1. Jahe, madu, dan lemon untuk mengobati batuk
Jahe yang disertai dengan dua bahan ini akan membuat perpaduan yang sempurna.
Madu dan lemon adalah dua antiseptik alami yang akan membantu meredakan batuk, karena menutupi dinding tenggorokan dan melembutkannya.
Bahan
- 3 gelas air (750 ml)
- 1 parutan jahe (15 g)
- Jus dari 1 lemon
- 1 sendok teh madu (7,5 g)
Baca Juga: Jangan Diabaikan Karena Dapat Mengancam Jiwa, Ini Gejala Usus Buntu Kronis, Apa Bedanya dengan Usus Buntu Akut?
Persiapan
- Panaskan air dantambahkan parutan jahe.
- Saat mendidih, kurangi panasnya dan tambahkan jus 1 lemon.
- Biarkannya selama 2 menit lagi, matikankompor, dan Biarkannya curam selama 5 hingga 7 menit.
- Terakhir, tambahkan 1 sendok teh madu dan minum.
- Kita harus minum infus ini 3 kali sehari, dan menghindari hawa dingin malam hari, serta hindari konsumsi makanan dingin (es krim, slushies).
2. Jahe, kayu manis, dan lemon
Sifat-sifat kayu manis juga dikenal sebagai antiseptik, antibakteri, antiparasit, dan antibiotik. Dalam hal ini, ini juga berlaku dalam kasus penyakit pernapasan.
Bahan
- 2 gelas air (500 ml)
- 1 parutan jahe (15 g)
- 1 sendok teh bubuk kayu manis (5 g)
- Jus dari 1 lemon
Baca Juga: Saat Pergi ke Dokter, Wanita Ini Ngeri Melihat 300 Burung Mati 'Jatuh' dari Langit, Hingga Kini Masih Jadi Tanda Tanya
Persiapan
- Pertama, kita panaskan airnya dan tambahkan jahe dan kayu manis.
- Saat mendidih, matikan dan biarkan curam selama 5 hingga 7 menit.
- Terakhir tuangkan dalam cangkir, tambahkan jus lemon, dan minum.
- Minum 2 atau 3 kali sehari dan, seperti pada kasus sebelumnya, hindari dinginnya malam atau makanan beku setiap saat.
3. Jahe, chamomile, dan kayu manis untuk mengobati batuk
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang memungkinkan kita untuk mengurangi batuk dengan segera.
Bahan
- 2 gelas air (500 ml)
- 1 parutan jahe (15 g)
- ½ sendok makan bunga chamomile (7 g)
- 1 setangkai kayu manis, atau bubuk kayu manis (5 g)
Baca Juga: Ingin Musnahkan Hama Tikus, Apa Daya yang Terjadi Justru Kemunculan Generasi Baru 'Tikus Super' yang Resisten Terhadap Obat
Persiapan
- Panaskan air dan tambahkan chamomile, jahe dan kayu manis.
- Tunggu sampai mendidih, matikan kompor dan biarkan curam selama 5 hingga 7 menit.
- Tuangkan ke dalam cangkir, atau gelas dan minum.
- Kita tidak boleh lupa untuk minum infus ini ketika kita sedang menunjukkan gejala batuk.
Artikel Terkait
