Buah naga, juga dikenal sebagai buah monster, mengandung karbohidrat sehat yang membantu menyediakan energi yang Anda butuhkan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Melansir Healthline, makanan alami adalah sumber kalori yang jauh lebih baik daripada minuman manis, yang tidak berkontribusi apa pun terhadap gizi.
7. Membantu perkembangan gigi dan tulang
Buah naga juga mengandung kalsium. Kalsium diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda dan menjaga kesehatan bayi Anda yang sedang berkembang.
Kalsium juga berperan dalam kontraksi otot. Jadi, jika Anda tidak toleran laktosa dan tidak dapat mengambil produk susu maka buah naga akan membantu menebus kebutuhan kalsium tambahan dalam tubuh Anda.
8. Meningkatkan kekebalan
Buah naga memiliki phytochemical, yang merupakan antioksidan kuat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu tubuh Anda melawan infeksi.
9. Meningkatkan hemoglobin
Baca Juga: Jangan Ragu Lagi, Gunakan Daun Sirih Agar Semut Lari Terbirit-birit
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR