Asam folat membantu perkembangan janin
Mangga adalah sumber asam folat yang sangat penting untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang.
Konsumsi mangga mencegah cacat tabung saraf yang dapat terjadi pada awal kehamilan.
Serat makanan mengatur kesehatan pencernaan
Baca Juga: Asam Folat Hindarkan Bayi dari Autisme
Kandungan serat dalam mangga membantu Anda merasa kenyang untuk durasi yang lebih lama.
Mangga juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang dialami wanita di trimester pertama.
Kaya akan antioksidan
Vitamin C dalam mangga bertindak sebagai antioksidan kuat yang membantu mengembangkan resistensi terhadap radikal bebas, yang dapat mengganggu perkembangan janin dan bahkan menyebabkan kanker.
Baca Juga: Khasiat Ajaib Akar Talas: Sumber Antioksidan Pencegah Kanker, Bagaimana Cara Konsumsinya?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR