Karena buah ini termasuk rendah kalori, maka baik untuk dikonsumsi bagi yang sedang diet.
Buah ini juga mengandung serat dan protein yang akan membuat kita lebih cepat kenyang dengan jumlah kalori yang lebih sedikit.
5. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada jeruk bali, membuatnya baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti konstipasi dan diare.
6. Bantu atur tekanan darah
Jeruk bali mengandung kalium yang cukup tinggi. Sedangkan kalium adalah nutrien yang bersifat vasodilator.
Artinya, nutrien ini dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanannya.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR