2. Membantu tidur lebih baik
Dalam kulit pisang terkandung triptofan, bahan kimia yang dikenal untuk menyebabkan tidur lebih santai.
3. Menurunkan kolesterol
Kulit pisang penuh serat larut dan tidak larut. Bahkan, mereka memiliki lebih banyak serat daripada pisang itu sendiri.
Baca Juga: Ini 5 Tips Bersihkan Sepatu Kulit dengan Bahan Rumahan, Salah Satunya Menggunakan Kulit Pisang
Serat membantu menurunkan kolesterol Anda dan karenanya, membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok orang yang memiliki kadar LDL (kolesterol jahat) tinggi membuktikan fakta ini.
Ketika partisipan mengonsumsi kulit pisang setiap hari, dilaporkan bahwa kadar kolesterol jahatnya menurun secara nyata.
4. Penurunan berat badan
Karena kulit pisang penuh serat, maka dapat membantu menurunkan berat badan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR