Penelitian oleh British Journal of Sports Medicine, menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat membantu mencegah atau mengurangi durasi flu.
Berolahraga dapat membantu mengelola stres pada diri.
Selain itu dapat membuat sistem kekebalan tubuh semakin kuat.
5. Perhatikan Alergi
Baca Juga: Sering Alami Sakit Kepala? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Salah Satunya Bikin Anda Terkejut!
Jika memiliki alergi musiman, carilah tahu mengenai alergimu itu.
Mempelajari alergi dapat membantu menangani atau menghidari kemungkinan terburuk saat musim pancaroba.
Menutup jendela dan minta orang lain untuk memotong rumput atau berkebun bisa melindungi kamu yang alergi alergi serbuk sari.
Jika merasakan gejala alergimu akan kambuh segeralah minum obat atau menemui dokter.
Penulis | : | Maymunah Nasution |
Editor | : | Maymunah Nasution |
KOMENTAR