:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com - Di dalam mulut kita ada miliaran bakteri yang mendaur ulang makanan dan minuman kita.
Bakteri ini tumbuh dengan memberi makan gula dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Mereka kemudian meninggalkan limbah mereka dalam bentuk plak gigi yang menyebabkan gigi berlubang, radang gusi dan penyakit gusi lainnya.
Kerusakan gigi menyebar seperti halnya penyakit menular lainnya.
Kebersihan mulut dan kesehatan kardiovaskular
Menurut penelitian, ada hubungan yang signifikan antara infeksi oral pada masa kanak-kanak dan atherosclerosis dewasa, penyakit di mana lemak, kolesterol, dan zat-zat lain menumpuk di dan di dinding arteri (plak), sehingga membatasi aliran darah yang tepat.
Plak bisa pecah, memicu gumpalan darah.
Sebuah studi dilakukan oleh para peneliti dari University of Helsinki, Finlandia.
Studi ini melibatkan 755 peserta dari Risiko Kardiovaskular di Young Finns Study. Selama inisiasi pada tahun 1980, peserta menjalani evaluasi dasar dan pemeriksaan oral pada usia 6, 9, atau 12.
Mereka kemudian diinstruksikan untuk menjawab kuesioner mengenai kebiasaan kebersihan mulut mereka dan kemudian jumlah gigi mereka, serta, gigi saat ini dan sebelumnya, infeksi dan penyakit periodontal dicatat oleh para peneliti.
Pada akhir 2007, peserta berusia 33, 36, dan 39 dianalisis dan ketebalan intima-media arteri karotis dianalisis menggunakan ultrasonografi.
Inilah hasilnya:
1. Lima puluh empat persen dari peserta memiliki sedikit kantong periodontal, yaitu ruang di sekitar gigi yang telah terinfeksi.
2. Para ahli menemukan bahwa 68, 87, dan 82 persen anak-anak menderita gusi berdarah, kerusakan gigi, dan penambalan.
3. Hanya 5% dari peserta yang ditemukan memiliki mulut sehat.
Sementara itu, 5,6 persen hanya memiliki satu tanda, 17,4 persen memiliki dua tanda, 38,3 persen memiliki tiga tanda, dan 34,1 persen memiliki total empat tanda infeksi oral.
Markus Juoala, seorang profesor yang tidak terkait dengan penelitian ini mengatakan:
"Jumlah tanda infeksi terkait secara signifikan dengan paparan kumulatif pada faktor risiko kardiovaskular di masa dewasa, tetapi terutama tanda infeksi pada masa kanak-kanak."
Pada akhir penelitian, para peneliti menyimpulkan bahwa infeksi oral pada masa kanak-kanak secara langsung dikaitkan dengan aterosklerosis di kemudian hari.
Selain kesehatan mulut, ada beberapa faktor risiko lain yang dapat meningkatkan risiko aterosklerosis kita. Termasuk diantaranya:
1. Diabetes
Ini adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi karena tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan benar.
2. Merokok
kebiasaan ini tidak memungkinkan oksigen yang cukup untuk mencapai jaringan tubuh, merusak dan mengencangkan pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol.
3. Kurangnya aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas dapat memperburuk faktor risiko lain untuk aterosklerosis.
4. Kegemukan atau obesitas
Kelebihan berat badan adalah memiliki berat badan ekstra dari otot, tulang, lemak, dan/ atau air - obesitas memiliki jumlah lemak tubuh ekstra tinggi.
5. Pola makan tidak sehat
Kondisi jantung kita dapat memburuk karena terlalu banyak mengonsumsi makanan tidak sehat yang mengandung natrium, kolesterol, gula, dan lemak jenuh dan lemak trans.
Tips untuk kebersihan mulut yang baik
1. Sikat dan bersihkan sela-sela gigi setiap hari
2. Gunakan sikat berbulu halus yang pas dengan mulut, memungkinkan Anda menjangkau semua area dengan mudah
3. Floss sekali sehari untuk menghilangkan plak dari sela-sela gigi, di mana sikat gigi tidak bisa menjangkau. Ini penting untuk mencegah penyakit gusi
4. Ganti sikat gigi secara teratur
5. Makan makanan yang ramah gigi