2. Tak kuat mengangkat beban berat
Kekuatan otot berkorelasi langsung dengan usia Anda.
Karena Anda benar-benar kehilangan massa otot jika semakin tua usia Anda dan membuat Anda semakin lemah.
Namun, hal ini bisa di atasi. Anda dapat meningkatkan kekuatan dan membangun kembali massa otot dengan mengangkat beban atau melakukan latihan kekuatan lainnya.
3. Lebih sering lupa
Seiring bertambahnya usia, mereka cenderung pelupa, lebih mudah terganggu dan memiliki kesulitan yang lebih besar dengan fungsi eksekutif.
Defisit terkait usia ini telah diketahui selama bertahun-tahun, tetapi dasar seluler untuk kesulitan kognitif umum ini belum dipahami.
Studi baru memeriksa untuk pertama kalinya terkait perubahan usia dalam aktivitas neuron di prefrontal cortex (PFC), area otak yang bertanggung jawab untuk fungsi kognitif dan eksekutif yang lebih tinggi.
Source | : | feedytv |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR