Rata-rata orang yang bangun jam 6.00 pagi, tetap aktif sepanjang hari dan kemudian tidur jam 10.00 malam, tiba-tiba tidur sampai jam 10.00 pagi dan tidur jam 12.00 tengah malam.
# 2. Gangguan ini mengganggu jam tubuh. Tubuh Anda disetel ke jam biologis yang memberikannya pengingat apa yang harus dilakukan.
Jadi, jika Anda tidak mendengarkan jam tubuh Anda selama dua hari, ia menolak untuk menaati Anda pada hari Senin dan karenanya Anda mendapatkan musik blues Senin pagi.
# 3. Pernahkah Anda bangun dengan sakit kepala yang membelah pada hari Senin pagi?
Baca Juga: Wih, Pemerintah Negara Ini Bolehkan Karyawan Libur di Hari Senin, Kira-kira Kapan Ya Indonesia?
Itu karena Anda ketiduran. Anda tidak pernah merasa mengantuk saat berjalan sepanjang minggu, tetapi di akhir pekan, semakin banyak Anda tidur, semakin Anda merasa mengantuk.
Terkadang Anda bisa merasa malas pada hari Senin karena terlalu banyak tidur.
# 4. Anda harus melakukan perubahan gaya hidup kecil dan tetap aktif selama akhir pekan.
Bangun terlambat satu jam dan lakukan beberapa olahraga yang Anda lewatkan selama seminggu.
Baca Juga: Hati-hati! Senin Adalah Hari Rawan Serangan Jantung, Benarkah Demikian?
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR