Membaca merangsang otak dan menjauhkannya dari ketidakaktifan. Ketidakaktifan otak meningkatkan risiko terkena Alzheimer.
Baca Juga: Penelitian: Obat-obatan Hipertensi Dapat Membantu Pasien Alzheimer
Bahkan, para ahli percaya bahwa tidak aktif bisa menjadi salah satu indikator penyakit. Tahukah Anda hal ini?
Membaca buku dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak
Jangan membenci diri sendiri karena tertidur saat Anda mulai membaca buku menjelang tidur Anda. Itu tidak hanya terjadi pada Anda, pada kenyataannya, itulah bacaan yang paling dihargai.
Di sisi lain, para ahli menyarankan untuk membuat pembacaan ritual sebelum tidur bagi orang-orang yang kesulitan tidur.
Itu karena otak mendapat sinyal bahwa Anda sedang bersantai dengan membaca dan menyebutnya sehari.
Sebaliknya, jika Anda menggunakan ponsel atau tinggal dekat dengan layar sebelum waktu tidur Anda, itu dapat sangat mempengaruhi pola tidur Anda dan menunda tidur.
Membaca buku juga memiliki manfaat ekstra
Terlepas dari kesehatan mental dan kekuatan otak yang lebih baik, tidak perlu dikatakan bahwa membaca meningkatkan keterampilan membaca dan menulis Anda.
Baca Juga: Hanya Gara-gara Membaca Buku tentang Suriah Perempuan Ini Disangka Teroris
Itu membuat Anda cerdas dan meningkatkan kosa kata Anda. Jika Anda memiliki kebiasaan membaca artikel atau buku yang layak diberitakan dengan referensi sejarah, Anda memperlengkapi diri dengan pengetahuan.
Semua ini dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda, membuat Anda menonjol di tengah orang banyak dan memberi Anda keunggulan atas orang lain.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR