Kentang merupakan sumber yang kaya akan kalium dan vitamin C.
Brokoli
Baca Juga: Yuk Konsumsi Nasi Brokoli, Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih
Brokoli memiliki tekstur yang berpasir sehingga harus Anda haluskan benar.
Brokoli memiliki sifat anti-kanker, vitamin C, dan kaya akan serat.
Labu siam
Konsistensi buah ini lebih berair ketika dihancurkan tetapi, masih merupakan sumber B-kompleks.
Baca Juga: Miliki Segudang Manfaat Kesehatan, Faktanya Labu Siam Juga Punya Efek Samping, Lo!
Tak hanya itu, labu siam juga mengandung vitamin dan mineral lainnya yang berguna bagi kesehatan.
Mangga
Siapa yang tidak suka mangga? Ini akan menjadi favorit instan si kecil.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR