Intisari-Online- Sudah banyak cara dilakukan manusia untuk bisa tetap terlihat awet muda. Mulai dari pemakaian serum untuk mencegah penuaan kulit, sampai melakukan beberapa diet melangsingkan tubuh.
Tapi tahukah, nyatanya kunci untuk awet muda ini tidak serumit seperti apa yang dikatakan di atas.
Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda ternyata berada di hadapan kita setiap hari, yaitu olahraga.
Baca Juga: Diklaim Bisa Bikin Awet Muda, Ini 7 Fakta Kimchi, Makanan Khas Korea yang Rasanya Pedas Asam Itu
Menurut para peneliti dari University of Guelph, Kanada, dengan kebugaran yang hebat seseorang dapat menjaga dirinya tetap muda.
Pernyataan tersebut diperoleh dari riset yang dilakukan pada lansia yang di masa mudanya adalah seorang atlet dan masih berkompetisi sebagai atlet master di usia tua.
Hasilnya lansia tersebut ternyata masih memiliki otot-otot yang lebih sehat di tingkat selular dibandingkan yang bukan atlet.
Artikel selengkapnya dapat dibaca di GridHEALTH.id
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR