Garrido juga melakukan cheating days setiap empat atau lima hari sekali.
"Pada minggu-minggu saya bertahan dengan cara yang saya lakukan, berat badan saya tidak turun seperti yang saya inginkan," ucapnya.
Oleh karena itu, ia melakukan cheating days dengan mengonsumsi makanan seperti kue, es krim dan pizza.
“Itu mendorong tubuhnya agar menghancurkan makanan tambahan lebih cepat," ucapnya.
Dalam enam bulan, ia berhasil menurunkan berat badan sekitar 20 kilogram.
Semua pakaiannya yang kekecilan mulai ia bisa gunakan kembali. Kepercayaan dirinya mulai tumbuh.
Keluarga, yang awalnya khawatir tentang perubahan gaya hidupnya yang drastis, kagum dengan kemajuan yang dialaminya.
Sekarang setelah dia berhasil mengurangi berat badannya, dia berencana untuk fokus pada peningkatan kekuatan dan ototnya. (Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kisah Pemuda Ontario Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 20 Kilogram"
Baca Juga: Benarkah Beralih ke Gula Kelapa dapat Turunkan Berat Badan? Ini Jawabannya!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR