2. Terlalu sering berolahraga
Berolahraga dapat meningkatkan kesuburan Anda sampai batas tertentu. Namun harus Anda ketahui porsi olahraga yang pas untuk tubuh Anda.
Melakukan terlalu banyak olahraga bisa memengaruhi keseimbangan energi dan berdampak negatif bagi siklus reproduksi Anda.
Penelitian menunjukkan olahraga harian dengan waktu yang lama dan intens dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil.
Moderasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda.
3. Indeks massa tubuh rendah
Memiliki BMI lebih rendah dari batas normal bisa menempatkan Anda pada peningkatan risiko disfungsi ovarium, infertilitas, dan kelahiran prematur.
Gangguan makan dapat dikaitkan dengan BMI yang lebih rendah dan terkadang berdampak negatif terhadap menstruasi dan kesuburan.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR