Intisari-Online.com - Pernahkah Anda ke Jepang atau bertemu orang Jepang?
Satu hal yang mungkin terlintas di benak Anda: "Mengapa wanita Jepang begitu ramping dan terlihat awet muda?"
Masakan dan gaya hidup mereka adalah alasan mengapa orang Jepang terlihat sehat dan awet muda.
Bagi mereka, makanan tidak hanya dimakan karena enak, namunjuga manfaat kesehatannya.
Inilah Alasan Mengapa Wanita Jepang Tetap Langsing dan Awet Muda
1. Minum Teh Hijau
Orang-orang Jepang suka minum teh hijau.
Matcha atau teh hijau bubuk dibuat dari daun berkualitas tinggi, yang dikeringkan dan digiling menjadi bubuk halus lalu dicampur dengan air panas.
Teh hijau, yang merupakan salah satu teh paling sehat di dunia, kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
Ia dapat menunda proses penuaan dan membantu penurunan berat badan.
Risiko penyakit jantung dan kanker berkurang ketika Anda secara teratur minum teh hijau.
2. Berlatih Seni Bela Diri
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR