Anda akan terkejut mengetahui bahwa kulit pisang mampu mencegah keadaan depresi.
Kulit pisang ditemukan memiliki 'serotonin' yang merupakan hormon perasa yang mengurangi tingkat stres dan meringankan suasana hati kita.
Otak kita memang memproduksi serotonin ketika tingkat stres meningkat secara tiba-tiba. Ini membantu orang tersebut merasa lebih baik dan ringan.
Sementara itu, kulit pisang juga memiliki antioksidan 'Leutin' yang melindungi mata terhadap sinar UV yang berbahaya, sehingga mengurangi risiko katarak.
Untuk satu gelas air mendidih, tambahkan kulit pisang dan rebus selama sekitar 10 menit. Biarkan dingin. Lalu minumlah.
Kulit kentang dan manfaat nutrisinya
Baca Juga: Makan Kulit Apel Dengan Kulitnya Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Termasuk Anti Kanker
Anda pasti pernah melihat orang menggunakan kulit kentang untuk mengobati lingkaran hitam dan menghilangkan sinar matahari.
Kulit kentang kaya akan zat besi, seng, kalium dan vitamin C yang semuanya merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita.
Jika Anda terbiasa mengupas kulit kentang saat membuat kari, hentikan. Tambahkan kentang dengan kulitnya untuk mendapatkan manfaatnya.
Anda juga dapat membuat keripik kentang dengan kulit jika Anda tidak ingin mengonsumsinya sebagai kari.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR