Sayuran silangan mengandung banyak senyawa yang terkait dengan perawatan kesehatan.
Mereka juga dikaitkan dengan risiko yang lebih sedikit dari beberapa jenis kanker seperti: kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker hati.
Baca Juga: Ini 7 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Liver, Ginjal, dan Kandung Kemih
Penelitian telah menunjukkan bahwa brokoli dapat membantu dalam pencegahan hati berlemak. Konsumsi sayuran hijau meningkatkan penurunan berat badan.
Kacang kenari
Kenari kaya akan asam lemak omega-3, yang membantu dalam pengurangan lemak dan peradangan pada orang dengan penyakit hati berlemak non-alkohol.
Penelitian telah menemukan bahwa mereka yang memiliki penyakit hati berlemak dapat makan walnut karena ini meningkatkan fungsi hati.
Baca Juga: Penyakit Liver Seperti yang Diderita Faldy Albar Dapat Dideteksi Lewat Tangan, Ini Caranya
Bawang putih banyak digunakan di seluruh dunia, kadang-kadang sebagai makanan dan kadang-kadang sebagai obat alami.
Sebuah penelitian dalam Advanced Biomedical Research menemukan bahwa bubuk bawang putih atau bawang putih itu sendiri dapat membantu mengurangi lemak dan berat badan pada orang dengan penyakit hati berlemak.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR