Intisari Lestari Budaya Negeri Lestari Budaya Negeri
Masuk

Advertorial

Nyeri Lutut Sering Menyerang? Lakukan 5 Hal Ini Untuk Mengatasi

Minggu, 07 Juli 2019 | 16:49 WIB
Soesanti Harini Hartono
Soesanti Harini Hartono

Penulis

Masalah pada lutut ini dapat muncul karena kebiasaan kegiatan sehari-hari serta karena beberapa hal lain. Segera atasi.
Masalah pada lutut ini dapat muncul karena kebiasaan kegiatan sehari-hari serta karena beberapa hal lain. Segera atasi.

Intisari-Online.com- Masalah pada lutut dapat muncul karena kebiasaan kegiatan sehari-hari serta karena beberapa hal lain.

Kondisi ini membuat kita merasa kesulitan untuk melangkah dan cukup mengganggu aktivitas.

Dilansir dari Medical Daily, ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri lutut. Misalnya pemanasan sebelum olahraga.

Baca Juga: Ini Manfaat Mengoleskan Ramu Bubuk Cabai Rawit dan Jahe pada Lutut Selama 20 Menit, Yuk Coba!

"Jika kita menyelesaikan pemanasan, otak kita bakal mengenali pergerakan dan secara mulus membuat temperatur tubuh meningkat secara bertahap untuk membantu jantung memompa darah lebih efisien dalam menggerakkan otot," ujar Jeffrey Duarte dari NY Sports Science Lab.

Hal ini juga cukup diperlukan karena dibutuhkan untuk menurunkan ketegangan otot.

Lantas, hal-hal apalagi yang perlu dilakukan untuk mengatasi nyeri lutut?

Artikel selengkapnya dapat dibaca di

Lutut Lutut Sakit Tanda Radang Sendi. Cedera Lutut Gangguan Sendi Lutut Sakit Lutut Lutut Nyeri Nyeri Lutut Mengatasi Nyeri Lutut Lutut Sehat
Popular
Apa Arti Integrasi Nasional Berasal dari Situasi dan Kondisi Masyarakat Indonesia
Ragam

Apa Arti Integrasi Nasional Berasal dari Situasi dan Kondisi Masyarakat Indonesia
Bagaimana Perubahan Mental pada Anak Laki-laki dan Perempuan yang Memasuki Masa Puber?
Ragam

Bagaimana Perubahan Mental pada Anak Laki-laki dan Perempuan yang Memasuki Masa Puber?
Hot Topic
Peninggalan Kerajaan
Peninggalan Kerajaan

Berisi artikel tentang peninggalan-peninggalan berbagai kerajaan yang ada di Indonesia.
Weton Jawa
Weton Jawa

Semua berkaitan dengan weton Jawa dan Primbon Jawa
Suku-suku di Dunia
Suku-suku di Dunia
Berita segala hal tentang kehidupan suku-suku di dunia
Perang Vietnam
Perang Vietnam
Segala hal yang berhubungan dengan Perang Vietnam
Bulan ini dalam sejarah
27 November 1095: Perang Salib Pertama Berkobar
Paus Urbanus II dalam Konsili Clermont mengobarkan Perang Salib Pertama. Tujuan perang ini adalah merebut kembali Tanah Suci Yerusalem dari Kekhalifahan Islam.
22 November 1963: John F. Kennedy tewas ditembak
Presiden AS ke-35 John F. Kennedy ditembak saat berkendara dalam iring-iringan mobil kepresidenan di Dealey Plaza, Dallas, Texas, oleh seorang mantan Marinir AS bernama Lee Harvey Oswald.
18 November 1912: Lahirnya Muhammadiyah
Kiai Haji Ahmad Dahlan mendirikan Muhammadiyah di Yogyakarta dengan tujuan membebaskan umat Islam dari keterbelakangan ilmu pengetahuan juga membangun kehidupan yang lebih maju.
15 November 1946: Penandatanganan Perjanjian Linggarjati
Hasil dari perjanjian ini, Belanda mengakui secara de facto wilayah Republik Indonesia cuma mencakup Pulau Jawa, Pulau Sumatera, dan Pulau Madura.
13 November 1998: Tragedi Semanggi I
Tragedi Semanggi I merujuk peristiwa tertembaknya 17 orang dalam unjuk rasa menentang SI DPR/MPR November 1998 di Jembatan Semanggi dan Universitas Atmajaya. Masuk kategori pelanggaran HAM berat
12 November 1293: Kerajaan Majapahit Berdiri
Kerajaan Majapahit diakui sebagia salah satu kerajaan terbesar di Nusantara. Kerajaan ini mencapai kejayaannya ketika diperintah oleh Raja Hayam Wuruk dan Mahapatih Gajah Mada.
10 November 1963: Indonesia Menggelar GANEFO yang pertama
Games of New Emerging Forces (GANEFO) merupakan ajang olahraga yang disengaja sebagai tandingan Olimpiade. GANEFO pertama diikuti oleh 48 negara Asia, Afrika, Eropa Timur, dan Amerika Latin
10 November 1945: Pertempuran Surabaya Meletus/Hari Pahlawan
Sejak pagi, Inggris membombardir Kota Surabaya dari berbagai penjuru. Untuk menghormati jasa-jasa are-arek Surabaya, tiap 10 November diperingati sebagai Hari Pahlawan
7 November 2013: Wayang Diakui UNESCO/Hari Wayang
7 November 2013 UNESCO menetapkan wayang sebagai Warisan Dunia Tak Benda. Lewat Keppres 30 Tahun 2018, hari itu ditetapkan sebagai Hari Wayang Nasional
6 November 1908: Cut Nyak Dhien Meninggal Dunia
Pahlawan Nasional Cut Nyak Dhien meninggal dunia di pengasingannya di Sumedang, Jawa Barat, pada usia 60 tahun. Cut Nyak Dhien diakui sebagai salah satu pahlawan terbesar rakyat Aceh dan Indonesia.

Tag Terpopular

masa kecil suami tafsir mimpi terima kasih pacar ulang tahun bank orang mimpi contoh