Intisari Lestari Budaya Negeri Lestari Budaya Negeri
Masuk

Advertorial

Nyeri Lutut Sering Menyerang? Lakukan 5 Hal Ini Untuk Mengatasi

Minggu, 07 Juli 2019 | 16:49 WIB
Soesanti Harini Hartono
Soesanti Harini Hartono

Editor

Masalah pada lutut ini dapat muncul karena kebiasaan kegiatan sehari-hari serta karena beberapa hal lain. Segera atasi.
Masalah pada lutut ini dapat muncul karena kebiasaan kegiatan sehari-hari serta karena beberapa hal lain. Segera atasi.

Intisari-Online.com- Masalah pada lutut dapat muncul karena kebiasaan kegiatan sehari-hari serta karena beberapa hal lain.

Kondisi ini membuat kita merasa kesulitan untuk melangkah dan cukup mengganggu aktivitas.

Dilansir dari Medical Daily, ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri lutut. Misalnya pemanasan sebelum olahraga.

Baca Juga: Ini Manfaat Mengoleskan Ramu Bubuk Cabai Rawit dan Jahe pada Lutut Selama 20 Menit, Yuk Coba!

"Jika kita menyelesaikan pemanasan, otak kita bakal mengenali pergerakan dan secara mulus membuat temperatur tubuh meningkat secara bertahap untuk membantu jantung memompa darah lebih efisien dalam menggerakkan otot," ujar Jeffrey Duarte dari NY Sports Science Lab.

Hal ini juga cukup diperlukan karena dibutuhkan untuk menurunkan ketegangan otot.

Lantas, hal-hal apalagi yang perlu dilakukan untuk mengatasi nyeri lutut?

Artikel selengkapnya dapat dibaca di

Lutut Lutut Sakit Tanda Radang Sendi. Cedera Lutut Gangguan Sendi Lutut Sakit Lutut Lutut Nyeri Nyeri Lutut Mengatasi Nyeri Lutut Lutut Sehat
Popular
Pemangsa Nyawa dari Gunungkidul Itu Punya Nama Pulung Gantung
Tradisi

Pemangsa Nyawa dari Gunungkidul Itu Punya Nama Pulung Gantung
Ketika Pornografi Digunakan sebagai Senjata Perang, kok ‘Korbannya’ Malah Senang?
Histori

Ketika Pornografi Digunakan sebagai Senjata Perang, kok ‘Korbannya’ Malah Senang?
Apa Perubahan Praktik Anda di Ruang Kelas/Satuan Pendidikan yang Telah Anda Lakukan?
Ragam

Apa Perubahan Praktik Anda di Ruang Kelas/Satuan Pendidikan yang Telah Anda Lakukan?
Hot Topic
Bulan ini dalam sejarah
27 Desember 1949: Belanda Mengakui Kedaulatan Republik Indonesia
Belanda mengakui kedaulatan Indonesia pada 27 Desember 1949 (sebagai bagian dari Konferensi Meja Bundar/KMB). Dilakukan setelah penandatanganan penyerahan kedaulatan di Istana Dam, Amsterdam.
22 Desember 1948: Kongres Perempuan Indonesia Pertama (Hari Ibu)
Kongres Perempuan Indonesia pertama ini diselenggarakan di Yogyakarta pada 22-25 Desember 1928. Dekret Presiden RI No. 316 Tahun 1953 ditetapkan sebagai Hari Ibu.
19 Desember 1949: Universitas Gadjah Mada berdiri
UGM berdiri dengan ditetapkannya PP Nomor 23 Tahun 1949 tentang Peraturan Penggabungan Perguruan Tinggi Menjadi Universiteit tanggal 16 Desember 1949. Perguruan tinggi pertama yang didirikan pemerintah Indonesia
7 Desember 1975: TNI Menginvasi Timor Leste
Invasi Indonesia ke Timor Timur (Timor Leste) terjadi pada 7 Desember 1975 lewat operasi militer yang disebut Operasi Seroja, merupakan operasi militer terbesar yang pernah dilakukan oleh Indonesia.
4 Desember 1976: Gerakan Aceh Merdeka Didekalarsikan Hasan Tiro
GAM adalah gerakan separatisme bersenjata bertujuan melepaskan Aceh dari NKRI. Konflik yang terjadi sejak 1976 hingga 2005 memakan korban hampir 15 ribu jiwa.
2 Desember 1804: Napoleon Bonaparte Jadi Kaisar Prancis
Napoleon Bonaparte menjadi Kaisar Prancis pada 2 Desember 1804. Dia menobatkan dirinya sendiri dalam upacara mewah di Katedral Notre Dame di Paris.
1 Desember 1956: Mohammad Hatta Mundur sebagai Wakil Presiden RI
Mohammad Hatta mengundurkan diri sebagai Wakil Presiden Indonesia setelah muncul berbagai perbedaan dengan Presiden RI Sukarno.

Tag Terpopular

hari ibu terima kasih pacar suami tafsir mimpi ulang tahun panas telinga kiri syukur orang arti malam hari algoritma gigi melihat anak daun telinga sukses coklat pertanda