Berdasarkan penelitian saat ini, sulit untuk menentukan dengan tepat berapa banyak kalori yang dibakar orang selama berhubungan seks karena ada begitu banyak variabel, menurut Michael Henri, MA, BA, pendiri Michael Henri Coaching yang memiliki gelar dalam bidang Kinesiologi dan Fisioterapi.
"Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan ketika menghitung kalori yang terbakar saat berhubungan seks, seperti usia, berat badan, metabolisme, usaha, posisi, dan lamanya waktu," katanya.
"Faktor-faktor ini dapat secara signifikan mengubah hasil hasil tergantung pada baseline mereka."
Anda tidak dapat mengendalikan beberapa faktor ini, tetapi Anda memang memiliki kekuatan untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.
Tapi Candy Morales, CPT, seorang pelatih selebriti dan pelatih kesehatan dan kebugaran, menjelaskan bahwa terlepas dari faktor-faktor ini, pengeluaran energi dan kalori yang terbakar akan selalu lebih tinggi dengan olahraga, daripada seks.
Bagaimana Anda bisa membakar lebih banyak kalori saat berhubungan seks?
Baca Juga: Ini 5 Efek Mengejutkan dari Latihan Mengangkat Kaki untuk Otot, Bisa Membakar Kalori dengan Cepat
Secara umum, aktivitas dengan intensitas lebih tinggi membakar lebih banyak kalori daripada aktivitas dengan intensitas rendah atau sedang, menurut Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, seorang dokter, dan pakar kesehatan.
"Jadi jika mencoba menggunakan seks sebagai bentuk utama latihan Anda, Anda kemungkinan akan mendapat manfaat lebih banyak dari sesi intensitas yang lebih tinggi," kata Dr. Okeke-Igbokwe.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan di kamar tidur untuk meningkatkan pembakaran kalori Anda.
"Cara terbaik untuk membakar kalori saat berhubungan seks adalah dengan menerapkan upaya untuk meningkatkan detak jantung sebanyak mungkin," kata Henri.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Yoyok Prima Maulana |
KOMENTAR