Jadi Komposisi Es Dawet Selasih, Anda Wajib Tahu 6 Manfaat Kesehatan dari Selasih Ini

Intisari-Online.com - Apakah Anda termasuk para pecinta jajanan khususnya es?

Jika iya, Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan es dawet selasih bukan?

Es dawet selasih dapat disajikan dengan berbagai variasi.

Mungkin salah satunya dapat Anda temukan lengkap dengan cendol, bubur sumsum, ketan hitam, dan biji selasih yang kemudian disiram kuah santan.

Baca Juga: Tersinggung Tak Diberi Uang, Pengamen Ini Pukul Pemilik Rumah dengan Gitar Sampai Kepalanya Robek

Namun yang perlu Anda ketahui adalah manfaat dari selasih itu sendiri.

Dilansir dari Drfarrahmd.com, selasih mengandung ahan aktif dan senyawa kuat yang bermanfaat bagi kesehatan kita.

Mereka memiliki antioksidan kuat, vitamin K, zat besi, serat makanan, protein, orientin, vicentin, phytochemical, dan senyawa polifenol.

Baca Juga: Terpaut Jarak Usia 40 Tahun, Pasangan Ini Bocorkan Kisah Hubungan Pribadinya yang Diklaim Bak Anak Muda

Selain dapat ditemukan dalam es dawet atau minuman lainnya, Anda juga dapat menambahkan sendiri biji selasih saat membuat smoothie.

Manfaat Kesehatan Selasih

1. Meningkatkan Penglihatan

Selasih dipenuhi dengan vitamin A yang bertindak sebagai antioksidan kuat di retina.

Baca Juga: Dihargai Setengah Juta per Kilo, Ternyata Buah Ini Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Jantung Hingga Kanker Usus

Sehingga memperlambat atau mencegah perkembangan masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.

2. Kesehatan pencernaan

Biji kemangi, karena kandungan seratnya, dapat membantu mengeluarkan racun dari perut dan memastikan pergerakan usus yang mudah.

Selain itu, ia juga memiliki sifat diuretik dan sifat antiinflamasi yang efektif untuk mengobati sariawan.

Selasih sangat membantu dalam menangani disentri, diare, dan sembelit.

Baca Juga: Payudara Putrinya Mulai Tumbuh di Usia 2 Tahun dan Menopause Saat 7 Tahun, Sang Ibu Ceritakan Kepedihan Hatinya

3. Mengurangi Peradangan di Tubuh

Biji selasih memiliki sifat anti-inflamasi yang berhubungan dengan pembengkakan, edema, dan kondisi peradangan lainnya.

4. Bagus untuk Kulit dan Rambut

Konsumsi secara teratur biji kemangi memungkinkan tubuh mengeluarkan kolagen, yang diperlukan untuk membentuk sel-sel kulit baru sebagaimana dan ketika mereka rusak karena keausan normal.

Baca Juga: Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Ngaku Tak Pernah Cemburu: Cemburu Memang Tak Baik, Tapi Kadang Ada Manfaat Positifnya

Karena kaya akan zat besi, protein dan vitamin K, biji kemangi juga dapat menambah volume pada rambut Anda dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

5. Bantu Mengurangi Stres

Biji kemangi dapat membantu menurunkan tingkat stres dan ketegangan karena efeknya yang menenangkan dan menenangkan.

Makan lebih banyak biji kemangi agar Anda bisa mengatasi ketegangan dan stres.

6. Kesehatan jantung

Menurut penelitian, tingkat potasium benih cukup untuk melemaskan pembuluh darah tegang dan pembuluh darah, sehingga mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Studi Menunjukkan Bahwa Suku Viking Lenyap karena Walrus, Kok Bisa?

Artikel Terkait