Rasa ngantuk itu mulai hilang sekitar jam 11 pagi dan setelah bangun hampir tengah hari, mereka akan tetap siaga sampai sekitar jam 5 sore.
Pada waktu ini, rasa kantuk mulai muncul dan terus meningkat secara bertahap.
Sama seperti tipe 'pagi', orang di kelompok nappers juga mengawali hari dengan siaga sampai sekitar jam 11 siang, lalu mulai mengantuk dan mencapai puncaknya jam 3 sore.
Setelah itu, tingkat kewaspadaan akan naik lagi sampai sekitar jam 10 malam, di mana mereka mulai mengantuk lagi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Apakah Saya Termasuk Manusia Pagi, Malam, atau Bukan Keduanya?
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Nieko Octavi Septiana |
KOMENTAR