Dalam penelitian terbaru, tim pakar dari Rusia dan Belgia menyebutkan ada dua tipe lain untuk menggambarkan orang yang level awasnya sepanjang hari.
Orang dalam kelompok ini disebut 'napper' dan 'tipe petang.'
Untuk sampai pada kesimpulan ini, tim yang terdiri dari peneliti kesehatan tidur menyurvei 1.305 orang secara online.
Dalam survei ini, para responden menunjukkan waktu yang berbeda-beda ketika menjawab.
Mereka ditanya tentang level “awas” dan “mengantuk” pada waktu tersebut.
'Manusia pagi' adalah mereka yang punya level awas paling tinggi di jam 9-11 pagi.
Kadar mengantuk mereka secara bertahap naik sepanjang hari dan paling tinggi di malam hari.
Chronotype yang kedua adalah 'manusia malam”', yaitu mereka yang merasa sangat lelah dibandingkan dengan tipe 'manusia pagi' ketika bangun tidur di pagi hari.
Level kewaspadaan mereka konsisten sepanjang hari dan baru mengantuk di atas jam 10 malam.
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Nieko Octavi Septiana |
KOMENTAR