Hal itu dikarenakan, daun pakis hijau memiliki kadar gula dan lemak yang rendah sehingga sayuran pakis baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
4. Mencegah Penyakit Ginjal
Ternyata, daun pakis mengandung banyak vitamin, salah satu vitaminnya adalah niasin atau vitamin B3.
Vitamin ini mampu untuk mencegah aterosklerosis, yaitu penyempitan dan penebalan arteri karena penumpukan plak pada dinding arteri.
Apabila mengalami aterosklerosis ginjal, maka mengkonsumsi daun pakis dapat menyembuhkan penyakit ginjal yang menyerang.
Baca Juga: Sering Begadang dan Baru Tidur di Atas Jam 12, Pria Ini Alami Sakit Parah, Bahkan Sampai Koma
5. Sumber Fosfor yang Sangat Baik
Ketika berbicara tentang mineral, fosfor adalah yang paling tidak populer tetapi dengan fungsi yang menonjol.
Mineral ini akan memastikan pemanfaatan lemak dan karbohidrat secara optimal untuk mencegah berat badan berlebih.
Ukuran porsi daun pakis dapat membantu memenuhi asupan fosfor harian.
Baca Juga: Jangan Pernah Pukul Bokong Anak Sekalipun Sedang Marah, Bisa Berefek Buruk!
Peringatan
Ada beberapa fakta tentang daun pakis yang harus Anda perhatikan dan beberapa di antaranya adalah peringatan yang harus Anda ketahui.
1. Anda harus tahu bahwa tidak semua jenis daun pakis dapat dimakan.
Beberapa pakis yang tidak termakan bisa sangat beracun jika Anda memakannya.
2. Reaksi alergi adalah salah satu hal yang biasa terjadi pada daun pakis terutama yang tumbuh di alam liar.
Baca Juga: Danau Natron, Danau Paling Mematikan di Dunia yang 'Menyihir' Binatang menjadi Patung Menyeramkan
3. Karena beberapa senyawa tertentu, pakis tidak seharusnya dikonsumsi oleh wanita selama kehamilan.
Meskipun kasus yang dilaporkan mengenai masalah ini kecil tetapi tetap lebih baik berada di zona aman.
4. Untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari daun pakis adalah dengan mengkonsumsinya dalam jumlah sedang hanya karena beberapa penelitian menyatakan bahwa dosis besar pakis dapat menyebabkan kelemahan otot.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR