Membantu tubuh mempersiapkan kelahiran
Olahraga selama hamil dapat membantu persalinan lebih mudah dan memperpendek waktu persalinan, serta menurunkan risiko komplikasi saat persalinan.
Hal ini karena tubuh sudah terbiasa dilatih dan mengeluarkan banyak energi saat olahraga atau senam.
Membantu menyediakan energi
Baca Juga: Vladimir Putin Biasa Dikawal Kendaraan Lapis Baja, Ini 10 Mobil yang Pernah Dikemudikannya Sendiri
Berolahraga secara rutin dalam kondisi hamil ternyata sangat baik untuk kesehatan, selain itu aktivitas ini dapat menjaga kondisi calon ibu tetap prima.
Di sisi lain kegiatan olahraga saat hamil mampu meningkatkan kekuatan jaringan penyangga tubuh dan menghilangkan ketidaknyamanan pada bagian tulang punggung hingga pinggul, terkait semakin membesarnya perut.
Banyak manfaat yang di dapat ibu hamil saat melakukan olahraga senam.
Namun ada baiknya, sebelum memulai senam hamil, konsultasikan dulu pada dokter kandungan masing-masing, karena pada umumnya dokter akan menyarankan senam dilakukan dengan bantuan tenaga pendamping professional.
Baca Juga: Bukan Dari Ayah, Kecerdasan Anak Ternyata Diturunkan dari Ibu
Artikel ini pernah tayang di Health.grid.id oleh Anjar Saputra dengan judul asli "Bisa Bantu Ibu Saat Persalinan Nanti, Kenali 7 Manfaat Senam Hamil Ini"
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Nieko Octavi Septiana |
KOMENTAR