2. Mental
Seperti yang kita ketahui, di jam 3-5 pagi merupakan waktu yang tenang dan sunyi, hal ini ternyata bermanfaat meningkatkan konsentrasi lebih baik.
Baca Juga : Bangun Pagi dalam Kondisi Lelah, Bisa Jadi Karena Kamu Lakukan 7 Hal ini
Terbukti pada beberapa siswa yang mulai belajar di waktu ini akan lebih fokus dan menangkap pelajaran lebih dalam di banding belajar di waktu malam.
Selain itu, tingkat produktivitas akan meningkat pada seseorang yang sering terbangun di jam 3-5 pagi.
Beberapa peneliti meyakini seseorang yang bangun pagi lebih awal dapat menetapkan keputusan dan tujuan hidupnya dengan tepat.
Bahkan waktu tersebut dapat membantu menyelesaikan masalah yang belum terpecahkan sebelumnya.
Baca Juga : Ilmu Pengetahuan Menjawab, Bangun Pagi Itu Mudah! Ini Kuncinya
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR