Intisari-online.com - Banyak orang mengatakan bahwa puasa memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Selain itu bagi umat muslim, puasa adalah sebuah ibadah yang wajib dilakukan selama 30 hari selama bulan Ramadhan.
Sebenarnya puasa sendiri sangat digemari oleh orang-orang yang menjalankan program diet, sebagai praktik kesehatan non-religius, puasa merupakan konsep kesehatan yang telah banyak diketahui.
Nah, bagi Anda yang tidak mengetahui apa yang terjadi pada tubuh manusia setelah melakukan puasa sebaiknya simak beberapa hal berikut ini :
Baca Juga : Kisah Gadis 2 Tahun yang Terbaring Hidup di Samping Jenazah Ibunya yang Telah Meninggal 9 Hari
1. Memenejemen gula darah
Menurut penelitian, puasa bisa meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah, ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki diabetes.
Dengan kata lain ketika berpuasa akan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, dan membiarkan tubuh Anda mengangkut glukosa dalam aliran darah.
Serta puasa bisa mencegah lonjakan dan crash tiba-tiba akibat gula darah.
2. Mengurangi peradangan
Penelitain menunjukkan bahwa peradangan dalam tubuh dapat disebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan jantung.
Studi ini menunjukkan bahwa puasa bisa membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga : Dari Kantong Teh Hingga Tisu Toilet, Ini Benda-benda 'Supermahal' yang Belum Pernah Anda Dengar
Source | : | MY SALAAM |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR