Faktanya, ahli gizi Explosive Nutrition Class memberi tahu bahwa pisang matang bukan pilihan yang baik untuk meredakan sembelit, pilihlah buah lain seperti apel dan pir.
Baca Juga : Gambaran Mengerikan Krisis Moneter 1998: Hewan-hewan Kalang Kabut, Bahkan Terpaksa Puasa
2. Makan pisang setelah makan
Banyak orang suka makan pisang setelah makan sebagai makanan penutup dan pencuci mulut, tetapi setiap orang perlu tahu bahwa energi pisang sangat tinggi.
Setiap pisang mengandung 20 gram karbohidrat yang setara dengan makanan dan setengah mangkuk nasi.
Jadi, jika Anda sudah kenyang jangan makan pisang lagi karena jika dilakukan hal itu akan membebani perut Anda dan bisa menyebabkan obesitas.
3. Konsumsi pisang berlebihan
Meskipun pisang kaya akan nutrisi, pisang tidak bisa dimakan secara berlebihan, dalam sehari Anda disarankan untuk makan 1 atau 2 pisang saja.
Karena pisang adalah buah yang jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan kerusakan fungsi perut.
Source | : | Toutiao |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR