Ada Rasa Pegal di Jari? Lakukan Pijat Ringan Dengan Cari Ini

GridHEALTH.id- Kebiasaan bekerja di depan komputer untuk waktu lama dapat membuat jari-jari tangan menjadi lelah, kaku dan sakit

Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa pegal di jari.

Baca Juga : Hanya dengan Mengelus Jari pada Bagian Ini, Beberapa Penyakit Bisa Disembuhkan

Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah olahraga tangan yang ringan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa pegal di jari;

1.Peregangan

Regangkan jari-jari tangan kita. Cara ini bisa meredakan rasa sakit pada jari-jari kita. Caranya, kepalkan tangan, kemudian buka tangan kita dengan meregangkan jari-jarinya dan lakukan secara berulang.

2.Putarpergelangan tangan

Seringkali sendi-sendi jari dan pergelangan tangan sakit secara bersamaan. Untuk mengobatinya, kita bisa memutar pergelangan tangan.

Kepalkan tangan kita dan putar searah jarum jam dan berlawanan dengan jarum jam.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di