5. Pisang
Pisang memiliki 108 kalori, dan hampir 18 gram karbohidrat.
Pisang juga kaya akan enzim yang mempercepat pencernaan Anda dengan mengurangi waktu yang dibutuhkan usus Anda untuk mencerna makanan yang Anda makan.
Mereka menyediakan vitamin B6, yang membantu mengontrol kadar gula darah.
Terlebih lagi, mereka menjaga tubuh Anda sehat setelah latihan yang intens.
Selain itu, mereka dapat bermanfaat untuk mencegah kram otot dan mengatur tekanan darah.
Semua hal di atas menjadikan pisang salah satu buah terbaik untuk membantu upaya penurunan berat badan Anda.
Baca Juga : Kisah Pilu Seekor Kucing: Dengan Usus Terurai, Kucing Ini Mendekati Pemiliknya Sebelum Kematiannya
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR