3. Sayuran dan buah-buahan
Jika Anda tidak bisa mengonsumsi dua jenis makanan di atas, maka silahkan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Sebab baik sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mempertahankan kesehatan Anda.
Atau Anda juga bisa memakan kurma saat sahur untuk mencukupi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral Anda per hari.
4. Air putih
Dan jangan lupakan untuk minum air putih sebanyak yang Anda bisa. Misalnya dua gelas atau lebih saat sahur.
Fungsinya untuk memperlancar pencernaan Anda, memperlancar metabolisme tubuh, dan menjaga hidrasi tubuh.
Kisah yang dialami Alif bisa menjadi pelajaran untuk kita untuk selalu bersyukur atas segala hal.
Dan kisah ini juga bisa menjadi pelajaran bagi kita untuk memilih makanan terbaik untuk sahur.
Selamat menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga : Wanita Hamil yang Alami Morning Sickness Berlebihan Mungkin Memiliki Anak Cerdas
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR