Advertorial

Coba Minum Campuran Lemon dan Biji Rami dan Rasakan 7 Manfaat Berikut

Muflika Nur Fuaddah
Muflika Nur Fuaddah
,
Tatik Ariyani

Tim Redaksi

Untuk resep minuman ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur 1 sdt biji rami,, lemon, dan secangkir air panas untuk Anda minum dan nikmati
Untuk resep minuman ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur 1 sdt biji rami,, lemon, dan secangkir air panas untuk Anda minum dan nikmati

Intisari-Online.com - Biji rami memiliki sifat pelindung kesehatan yang telah dihargai selama berabad-abad.

Menjadi salah satu tanaman serat tertua di dunia, biji rami sarat dengan antioksidan, lemak sehat, dan tentu saja, serat larut.

Protein, lignan, dan asam lemak esensial alfa-linolenat yang baik, juga dikenal sebagai ALA atau omega-3 juga ada dalam biji rami.

Biji rami, yang sedikit lebih besar dari biji wijen, memiliki rasa seperti kacang yang hangat dan nikmat.

Baca Juga : Tubuh Ani Yudhoyono Semakin Kurus, Ternyata Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Penyebab Leukimia

Hal itu membuatnya menjadi pelengkap yang baik untuk sayuran, makanan yang dipanggang, dan bahkan smoothie.

Saat ini, biji rami banyak ditemukan dalam berbagai bentuk, termasuk biji, tepung, bubuk, dan minyak serta dalam bentuk kapsul atau tablet.

Perlu Anda ketahui bahwa satu sendok makan biji rami mengandung:

  • Lemak jenuh: 0,3 gram
  • Lemak tak jenuh tunggal: 0,5 gram
  • Lemak tak jenuh ganda: 2,0 gram
  • Serat: 1,9 gram
  • Kalori: 37
  • Total lemak: 3 gram
  • Protein: 1,3 gram
  • Karbohidrat: 2 gram
Baca Juga : Dianggap Sebagai Buah Terlezat, Faktanya Buah Ini Bisa Jadi Penyebab Leukimia Seperti yang Diderita Ani Yudhoyono

Menurut penelitian, biji rami memiliki manfaat bagus bagi orang yang menderita kolesterol tinggi.

Hasil menunjukkan bahwa konsumsi 2 hingga 5 sdm biji rami dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total.

Sementara itu, lemon memiliki sifat antioksidan dan anti-kanker, sumber yang kaya vitamin C dan mengandung banyak vitamin serta mineral yang baik bagi kesehatan.

Banyak penelitian telah membuktikan kemampuan lemon dalam meningkatkan kesehatan jantung, mencegah batu ginjal, mengobati gangguan pencernaan, menenangkan gangguan pernapasan, dan banyak lagi.

Baca Juga : Fenomena Alam: 2 Matahari Terbit pada Pagi Hari di Perbatasan Amerika-Kanada, Inilah Fakta Sebenarnya

Minuman Lemon dan Biji Rami

Untuk resep minuman ini, yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur 1 sdt biji rami,, lemon, dan secangkir air panas untuk Anda minum dan nikmati.

Berikut adalah alasan mengapa biji rami layak untuk ditambahkan dalam makanan Anda:1. Biji rami dapat meningkatkan kesadaran.

Asam lemak omega-3, sejenis lemak yang sangat banyak ditemukan dalam biji rami, dapat membantu melindungi otak.

Baca Juga : Sering Demam, Pria Ini Berhasil Sembuh Hanya dengan Rutin Menggosokan Daun Tanaman Liar Ini

2. Konsumsi biji rami dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit, kanker endometrium, dan kanker usus besar.

Karena kaya akan omega-3, sel kanker tertentu dapat dibunuh oleh biji rami tanpa efek samping pada sel normal.

3. Penelitian telah mengungkapkan bahwa biji rami bermanfaat dalam pengobatan borok, sklerosis multipel, aritmia, persalinan prematur, penyakit Lyme, lupus erythematosus sistemik, dan banyak lagi.

4. Biji rami dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sistem sirkularitas, sistem reproduksi, serta sistem saraf.

5. Minyak biji rami dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh encok, disfungsi ginjal, dan lupus.

Selain itu, minyak ini juga dapat menyembuhkan keseleo dan memar serta memiliki efek anti-penuaan.

Baca Juga : Kalahkan UI dan IPB, USU Jadi Perguruan Tinggi Peringkat 1 di Indonesia versi SIR

6. Biji rami dapat menyelamatkan Anda dari jerawat, psoriasis, kulit kering, dan eksim.

7. Biji rami mengurangi kolesterol karena kandungan serat larutnya yang membantu menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga : Siapa Sangka Wanita Cantik Ini Adalah Penjaga Elit Presiden Rusia Valdimir Putin, Ini Tugas Beratnya

Artikel Terkait