4. Mengobati Sembelit dan Konstipasi
Tingginya kandungan serat dalam buah naga membantu mengurangi terjadinya sembelit pada ibu hamil.
Serat ini berfungsi untuk membersihkan kotoran dan racun yang mengendap dalam sistem pencernaan, agar buang air besar menjadi lebih lancar.
Mengonsumsi satu porsi buah naga cukup untuk memenuhi kebutuhan serat ibu hamil dalam sehari.
5. Meningkatkan Hemoglobin
Kandungan zat besi dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin pada ibu jamil.
Kurangnya hemoglobin dalam darah dapat mengurangi risiko anemia dan penyakit-penyakit lain yang berhubungan dengan rendahnya kadar hemoglobin.
(Vinsensia Pintaria)
Artikel ini sudah tayang di nationalgeographic.co.id dengan judul "Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Cegah Cacat Hingga Obati Sembelit".
Baca Juga : Sering Jadi Menu Sahur, Makanan Ini Wajib Dihindari Jika Tak Ingin Terkena Leukimia Seperti Ani Yudhoyono
KOMENTAR