Cegah mengemas makanan mentah dan setengah matang untuk menjaga infeksi.
Berikan buah utuh seperti apel, pisang, peach, pir, plum, dan ceri, yang dikemas dengan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan anak.
Rendam buah utuh dalam larutan air garam atau larutan air cuka putih selama 5 menit dan bersihkan dengan air dingin secara menyeluruh.
Baca Juga : Jangan Salah, Bekal Anak ke Sekolah pun Perlu Bernutrisi Lengkap
Ini akan menghilangkan kotoran, kuman residu pestisida jika ada.
Pilihlah sayuran tumis dan bukan roti isi
Penggorengan cepat dan mudah selama jam pagi, namun itu membuat nutrisi hilang jika rutin memasak sebagai sayuran tumis goreng mempertahankan warna, tekstur dan rasa.
Baca Juga : 'Hanya' Berbekal Pulpen, Tentara Ini Selamatkan Nyawa Korban Kecelakaan, Hebat!
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | Katharina Tatik |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR