Yuk Konsumsi Kayu Manis untuk Kurangi Kadar Kolesterol dan Glukosa, Begini Cara Mengonsumsinya!

Intisari-Online.com - Kayu manis dapat digunakan untuk mengurangi kadar kolesterol dan glukosa.

Beberapa waktu lalu, ada sebuah penelitian pada 70 orang dengan diabetes tipe 2.

Para peneliti menambahkan 6 gram kayu manis ke dalam diet harian pasien selama 40 hari.

Pada akhir penelitian, ada penurunan rata-rata 29 persen di antara pasien.

Baca Juga : Mulai Sekarang, Peluklah Selalu Putra-Putri Anda Karena Itu Akan Bermanfaat Jangka Panjang dalam Hidupnya

Dari penelitian tersebut, dapat disimpulkan bahwa kayu manis bisa digunakan untuk mengurangi kolesterol, terutama kolesterol jahat.

Ini dibuktikan dalam penelitian yang sama yang dilakukan pada diabetes.

Dalam penelitian yang samal dengan orang-orang berkolesterol tinggi mereka mencapai pengurangan kadar kolesterol 7-27 persen.

Lalu, bagaimana cara mengonsumsinya?

Baca Juga : Frustasi Mengurus Bayi Karena Istrinya Dirawat di Rumah Sakit, Pria Ini Meninju Bayinya hingga Tewas

Kayu manis bisa dikonsumsi dengan beberapa cara berbeda.

Anda bisa menambahkannya ke kue, minuman, atau sekedar membuat infus water untuk minum teh yang lezat.

Untuk membuatnya, langkah pertama adalah merebus satu cangkir air dan kemudian tambahkan batang kayu manis (atau 1 sendoka makan kayu manis bubuk).

Selanjutnya, tutup dan biarkan selama beberapa menit.

Baca Juga : Jokowi Sebut TNI Nomor 1 di ASEAN, Indonesia Masuk dalam Daftar Kekuatan Militer Terkuat di Dunia, Kalahkan Israel!

Beri madu sebagai pemanis sebelum diminum.

Cara lainnya adalah dengan menambahkan bubuk kayu manis ke kopi, jus, dan minuman lain.

Anda juga dapat menambahkannya ke kue, dan makanan penutup Anda.

Perlu diingat, bahwa meskipun Anda mengonsumsi kayu manis untuk mengurangi kadar kolesterol dan glukosa, namun Anda tidak boleh berhenti minum obat yang diresepkan dokter.

Baca Juga : Anak Anda Suka Membuat Rumah Berantakan? Jangan Khawatir, Bisa Jadi Itu Tanda Anak Anda Cerdas!

Artikel Terkait