Pelantun lagu Let’s Loud ini juga berkomitmen untuk makan bersih dan ngemil cerdas.
Lopez menikmati makan siangnya dengan sayuran, umumnya salmon yang dipasangkan dengan brokoli, zucchini, dan salad capsicum dengan menggunakan vinaigrette.
Untuk makan malam, dia biasanya fokus pada protein yang dipasangkan dengan quinoa.
Di antara waktu makan, Jlo memilih camilan sehat dengan mengkombinasikan buah-buahan dan sayuran.
Berolahraga seperti JLo
Penyanyi ini suka mendapatkan detak jantungnya tiga hingga empat kali seminggu. Dan menari akan selalu menjadi bagian dari rutinitasnya.
"Dansa selalu menjadi bagian besar dalam hidup saya dan meluangkan waktu untuk menggerakkan tubuh saya dan melakukan sesuatu yang begitu baik bagi saya adalah kunci kebahagiaan saya," kata Lopez.
"Dan saya benar-benar percaya bahwa ketika Anda menjaga diri sendiri dan berusahalah untuk tetap sehat, Anda bisa merawat orang yang Anda cintai. Jadi berolahraga adalah prioritas bagiku."
Untuk mengukir bokongnya, memberi warna perutnya, dan buat seluruh tubuhnya, di bawah ini adalah pilihan terbaik JLo untuk latihan seluruh tubuh:
Baca Juga : Klaim Botol Plastik Air Minum Penyebab Kanker, Bagaimana Kebenarannya?
Penulis | : | Katharina Tatik |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR