Barulah kita mencapai tahapan tidur lebih dalam, yang mana otak kita mulai melambat.
Setelah itu, kita baru di tahapan tertidur pulas.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Tapi, tahapan tidur kita tak sampai di situ, kita akan memasuki tahapan tidur ke empat yang disebut REM (rapid eye movement).
Di sinilah, kita mulai bermimpi.
Kinerja mimpi terjadi saat otak yang tadinya melambat kembali aktif.
Pada tahap REM inilah biasanya otak akan bereaksi terhadap makanan yang dikonsumsi sebelum tidur.
Fase ini terjadi setelah 90 menit kita melalui tahapan tidur ayam.
Baca Juga : Daoud Nabi, Pria yang Selamat Dari Perang 40 Tahun Lalu, Berakhir Meninggal Saat Penembakan di Selandia Baru
Source | : | NOVA |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR