Tiap hari wajib menambahkan daftar bahan-bahan yang bagus untuk dikombinasikan dengan diet apel.
Bahan seperti teh hijau tanpa gula dan air mineral sangat bagus untuk menjaga mineral dalam tubuh selama melakukan diet apel.
Selain itu keju, madu dan jus lemon dapat membuat diet apel menjadi lebih sehat.
Pasalnya kedua bahan ini akan mengatur tekanan darah dan menyembuhkan edema.
Baca Juga : Benarkah Diet Makanan Mentah Dapat Turunkan Berat Badan Dengan Sehat?
Dilakukan dalam waktu singkat.
Diet apel tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.
Hal ini dikarenakan diet ini termasuk dalam diet ekstrem.
Hanya boleh melakukan diet apel dalam durasi satu minggu.
Pada hari pertama dan terakhir, harus mengonsumsi 1 kg apel.
Baik apel yang dimakan langsung atau dimasak ternyata sama-sama mengandung pektin.
Zat ini membantu tubuh menyingkirkan logam berat dan garam.
Nah, itu dia tiga poin penting yang harus dipahami sebelum melakukan diet apel.
Semangat diet apel dengan sehat! (Raka)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Diet Apel Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Stabil dan Sehat, Tak Semua Orang Boleh Menjalankannya.”
Baca Juga : Protein Mana yang Lebih Efektif Untuk Diet, Nabati atau Hewani?
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR