Seperti yang telah disebutkan di atas, buah naga dapat memerangi radikal bebas sekaligus ‘mempertebal’ daya tahan tubuh.
Ini berarti, Anda akan lebih jarang terkena penyakit seperti demam atau flu yang kebanyakan disebabkan oleh faktor infeksi.
Membantu menurunkan berat badan
Baca Juga : Ini 4 Mitos Keliru tentang Makan Sebelum Olahraga, Salah Satunya Tidak Akan Menurunkan Berat Badan
Tidak heran apabila buah naga sering termasuk ke dalam daftar buah yang harus dimakan jika Anda sedang menjalani diet.
Mengapa begitu? Karena buah naga sangat kaya akan serat dan rendah kalori. Jadi, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan mampu mengontrol nafsu makan.
Di sisi lain, faktor tersebut juga memperlancar metabolisme tubuh. (Lusia Kus Anna)
Baca Juga : Hati-hati, 6 Kebiasaan Ini Memperlambat Metabolisme, Salah Satunya Berhenti Minum Kopi
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Semakin Populer, Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan"
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR