Intisari-Online.com – Saat bekerja di kantor dan ketika bosan melanda, maka yang terjadi adalah rasa lapar pun datang.
Memiliki camilan sehat saat bekerja di kantor adalah kunci untuk tetap bersemangat dan fokus ketika kita sangat membutuhkannya.
Apakah Anda sedang berada di tengah proyek besar atau hanya duduk di meja kerja dengan tenggat waktu yang wow, camilan sehat ini membantu menjaga energi dan gula darah stabil selama kemerosotan sore.
Camilan padat harus mengandung protein dan serat agar Anda kenyang sampai waktu makan berikutnya.
Baca Juga : Pilih Camilan Ini Sebagai Makanan yang Tepat Setelah Berolahraga
Berikut ini 10 pilihan camilan yang bisa kita simpan di meja kerja, seperti dilansir dari Self.
Kuaci
Kuaci adalah sumber protein, dan mudah disimpan, dan tidak berantakan. Dimakan begitu saja oke, bahkan bila diletakkan di atas roti panggang, yogurt, atau havermut.
Kuaci favorit adalah dari biji labu dan biji bunga matahari, tetapi biji chia dan biji rami juga pilihan yang bagus.
Baca Juga : Suka Ngemil, Titi Wati Miliki Berat Badan 350 Kg, Ini 5 Jenis Camilan yang Tak Akan Naikan Berat Badan Kita!
Havermut instan
Havermut bukan hanya untuk sarapan, tapi bisa disimpan di laci untuk camilan yang lezat.
Bubur gandum havermut instan, dimasukkan dalam microwae dalam cangkir berisi air, dan ditaburi bubuk kayu manis adalah camilan saat cuaca dingin, ketika Anda menginginkan sesuatu yang hangat dan mengenyangkan.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR