3. Buah dan makanan
Kombinasi buah dan makanan adalah kombinasi yang buruk karena buah -yang tidak cepat melewati sistem pencernaan - ditahan di dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.
Baca Juga : Jarang Mandi Ternyata Miliki Manfaat yang Baik Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya
4. Makanan dan air/jus
Minum air atau jus bersama makanan adalah salah satu kombinasi makanan paling beracun.
Air mencairkan asam lambung Anda dan mengurangi efektivitasnya dalam memecah protein, karbohidrat dan lemak.
Jadi, minumlah air 10 menit sebelum makan.
Ini akan menjawa Anda dari makan berlebih atau mengencerkan enzim lambung.
5. Yogurt dengan buah
Yogurt mengandung banyak bakteri yang akan berperan pada gula yang ada di dalam buah-buahan.
Ini menghasilkan racun, pilek atau alergi.
Anda dapat menghindari masalah ini dengan menggunakan yogurt tanpa rasa pada suhu kamar dan mencampur madu, kayu manis atau kismis sebagai pengganti buah segar.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR