6. Tidur sesuka hati Anda
Baca Juga : Bukan Dari Ayah, Kecerdasan Anak Ternyata Diturunkan dari Ibu
Berapa lama durasi normal tidur bagi Anda? Mungkin 5 hingga 7 jam?
Namun ternyata itu tidak cukup.
Kebanyakan wanita membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur per malam.
Baca Juga : Ibu Ini Berhasil Buang 72kg Tepat Waktu untuk Pernikahan Putrinya
Jika Anda tahu Anda kurang tidur, cobalah untuk menambah dengan tidur siang 20 menit mulai sekarang dan seterusnya.
7. Jadwalkan pemeriksaan
Pemeriksaan kesehatan secara teratur juga dapat membantu menemukan masalah sebelum menjadi serius dan mengkhawatirkan.
Anda dapat mengatur jadwal dengan meminta cuti untuk melakukan medical chek up.
Baca Juga : Mendadak Kaya dan Langsung Beli Rumah, Pria Pengangguran Tak Sengaja Menemukan Harta Karun!
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR